当青春期孩子烦你、恨你、不跟你沟通，不要焦虑，不要着急，掌握这3种“有效”沟通方式，就够了

作者： 暖爸老白

来源：青春期父母成长学堂（ ID: fumuxue199）

01

一聊天就催逼吼的父母，走不进青春期孩子的心

女儿今年15岁，马上初三，明年中考了。

如今放暑假在家，为了尽快学完初三的课程，她的同学要么去补习，要不在家提前学习。

可女儿倒好，对学习毫无热情，直接在家躺平。

晚上回家看到她一副不求上进的样子，我实在忍不住催她：

难得放暑假，多看书学习，别整天躺尸似的。

你看看你的同学，快把初三上学期内容学完了。

抓紧点啊，别到明年普高都考不上！

女儿一听立马跟我急眼，怼得我火冒三丈：

放假该玩就玩，不谈学习。

初三的内容老师会教，着什么急。

考不上就不上，读书又不是唯一出路。

每当这时，我的脑袋嗡嗡作响，小学的她乖巧懂事，成绩名列前茅，不知为何进入初中一切都变了，学习全无内驱力。

暑假作业做了一点就直接丢一边干脆不做，问她遇到什么问题又不说，青春期的孩子真的太难沟通了。

我白天上班已经够累，晚上回家本想放松， 但看到女儿摆烂的样子，我真的替她着急。

给她检查作业，不看还好，一看实在忍不住吼她：

动作太慢了，你想拖到什么时候？

字越写越丑，小学练的书法都白练了！

女儿被说一通，情绪一下就上来了：

还有一个月收假，有的是时间写，急什么。

你厉害，要不你来写好啦。

又不是书法比赛，写这么好看干嘛！

气冲冲地拿起手机，只听见嘭的一声，把自己关在了房间里。

这种场景，隔三岔五就发生，好好的家，成了我和女儿的战场，家庭氛围越来越紧张压抑，甚至窒息。

为什么如今和女儿的关系搞得这么僵？

我不禁细数女儿上初中后和她在一起的日常，从她初一开始，我工作变得很忙，除了下班督促她写作业，几乎没空和她聊天。

她小学时开朗外向，讨人喜欢，可初中后变得沉默寡言，像上了把锁似的，怎么也撬不开。

尤其是初二后喜欢动漫，常常熬夜看动画片，早上起不来，导致上学经常迟到，早餐也不吃，一整天都没精神。

令我最焦虑的是，女儿马上面临初三升学，万一考不上高中就毁了。

我知道自己教育方式有问题，对女儿缺乏聊天和引导，导致亲子关系僵化。

如今天天这么催她，吼她，也不是办法，可我也不知道怎么办才好，焦虑头发都掉了不少。

02

父母学会和孩子多聊天，才更懂孩子

为了改善我和孩子的关系，我开始主动学习和咨询。

原来，青春期孩子因为身心的发展，变得更加敏感多变，内心会藏有更多心事，也比往常更需要父母关心。

而父母如果忽略了孩子的情感需要，从不跟孩子真正交心，孩子有事藏在心里不说，久而久之，就容易造成亲子关系紧张。

正如著名的心理学家所说：孩子在成长过程中，需要通过与他人的互动来确立自己的身份和价值观。

孩子其实很渴望父母找他们多聊聊天，谈谈心。

但现实却是，父母往往只关心孩子的学习，一回家就催学习，与学习无关的事情，根本不想听，觉得浪费时间！

敏感多疑、又渴望独立的青春期孩子，面对扑面而来的说教、催促，只会感受到父母不懂自己，只关心学习，不关心自己这个人。

进而对父母也有非常大的抵触情绪，总想跟父母对着干！

仔细想来，我这两年只顾工作，女儿上初中后，我很少找她好好聊天，她无聊时只能一个人看动漫。

有时我下班晚，发现她作业没做完，我除了催促她，连一句关心的话都没有。

有位教育博主说：

如果父母对孩子不管不顾，缺乏沟通，一说话都是催促、吼叫和批评，那时间一长，孩子会对父母失去信任，没有了信任，亲子关系就很难建立好。

而很多优秀的父母，他们都会在平时轻松的闲聊中，和孩子建立好的亲密关系。

虽然青春期的孩子敏感多变，但只要父母多和孩子聊天，走进孩子的内心，遇到问题及时帮助孩子解决，孩子一样可以和父母亲密无间。

当明白孩子青春期的问题不会因为父母避而不谈而自动消失，父母多聊天，反而是最高明的教育方式。

我开始转变心态，立马行动起来。

03

父母如何和青春期孩子多聊天？

思想家卢梭说过：“世界上最无效的教育方式是发脾气、讲道理和自我感动。”

和青春期的孩子沟通，父母与其大发脾气内耗自己，不如心平气和；与其讲道理不如多谈心；与其自我感动，不如自我成长改变。

1、多注重聊天氛围，少批评和吼叫，多鼓励和认可孩子

看到过一个心理学梅拉宾法则：人在面对面沟通中，说话的内容只占信息传递的7%，而语速语调是38%，肢体动作却达到55%。

和孩子沟通，父母的状态比说话的内容重要很多，同样一句话，脾气暴躁地说和温柔地说，效果截然不同。

比如孩子拖拉不想做作业时：

首先，用关心提问代替指责命令；

其次，语气变得平和。

“你计划什么时候开始写作，需要我提醒你吗？”

“你看起来遇到点麻烦，需要我帮忙看看是哪里出问题吗？”

“完成作业后，你最想做什么放松一下呢？”

女儿一听我情绪如此平和，眼睛看着我愣了一下，接着说：“我待会就去做。”

我没有再催她，过了几分钟，没想到她自己开始写起作业来。

当我更注重和孩子聊天的氛围后，家里氛围由原来的紧张变得松弛起来，孩子注意力也更集中。

2、在闲聊中倾听孩子的真实心声，建立好亲子情感链接。

生活是最好的教育，父母闲聊的话，会无形中影响孩子的人生观和价值观。

很多父母觉得教育就要立规矩，一本正经地开始，给人严肃的感觉。

其实闲聊，比严肃的谈话更容易让孩子敞开心扉。

这一步主要是从孩子感兴趣的话题闲聊入手。

有一次下班回家，看到孩子在收集动漫周边，以前我肯定说她浪费时间，但这次我随意和她聊：

“你最喜欢哪个动漫角色呀？”

女儿随意地说：“《水果篮子》中的本田透，你听过吗？”

“爸爸确实不懂，你觉得她哪点最让你喜欢呀？”

“她很善良，为人温柔，还有些呆憨，帮助草摩家族化解困境，我觉得她像天使一样。”

后来，女儿主动和我聊了很多她喜欢的动漫角色，还拿出她画的几幅动漫作品给我看，脸上洋溢着久违的笑容。

从闲聊中，我发现女儿不希望自己的爱好被父母觉得一无是处，当学习压力大时，她希望从二次元中寻找情感寄托。

当我愿意去了解她的爱好，愿意听她的内心感受，我们之间的距离一下子就拉近了，她跟我们的沟通话题一下子全打开了，我们的亲子关系和沟通，快速得到了改善。

3、夫妻之间多聊天，以身作则，成为孩子的榜样

曾仕强教授说：“教育孩子最好的办法就是夫妻聊天，而不是直接说教，很多时候人就是不相信直接跟他说的话，道听途说来的反而深信不疑。”

夫妻关系在家庭关系中是排第一位的，父母以身作则，互相多聊天，亲子关系也会越来越好。

有一次孩子妈找我聊孩子初升高规划：“如果女儿初中毕业如果考不上好的高中，想去职校学动漫设计，你会同意吗？”

按照以前，我肯定生气指责孩子妈瞎说话，但这次我耐心倾听完妻子的想法。

我说：“如果孩子真的喜欢动漫，不管去哪学，只要孩子能喜欢的事，内心是快乐的，我都支持她。”

女儿在客厅画画，听到我们聊天内容，突然走过来，眼神坚定地和我说：“谢谢爸爸，我会努力，不会让你们失望的！”

没想到，我和妻子的聊天内容，激励到女儿。

我也才真正领悟：最高明的教育方式，是和孩子多聊天！

当孩子进入青春期，最有效的教育不是催促、强迫和吼叫，而是多反思自己身上的问题，再忙也要多陪孩子闲聊，耐心倾听，和孩子一起解决遇到的难题。

最滋养孩子心灵的教育，往往蕴藏在父母随口的对话和生活的聊天中，父母越早意识到与孩子多聊天的价值，孩子才会越早发生改变和成长，家庭的氛围也会越来越好。

来源：青春期父母成长学堂（ID：fumuxue199），擅长处理青春期阶段孩子厌学问题；用科学有效的教育方法帮助家长和孩子；家有青春期孩子，请关注我。