别把流感当感冒！2025这毒株真不一样，家长必知要点！

流感提前来袭，多地拉响警报

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最近，不少家长发现，孩子所在的班级里请假的同学变多了，一问才知道，好多孩子都被流感 “击中” 了。走进医院，儿科门诊人满为患，输液室里也挤满了孩子和家长，咳嗽声、哭闹声交织在一起 ，家长们满脸焦急。

医院里的医生也忙得不可开交，一位儿科医生无奈地说：“最近每天都要接诊大量流感患儿，从早到晚连轴转，一刻都停不下来 。”除了孩子，不少成年人也没能逃过这波流感的袭击，上班族们纷纷在社交平台吐槽自己中招后的难受劲儿，发烧、咳嗽、全身酸痛，严重影响了工作和生活。

中国疾控中心发布的监测数据显示，近期我国流感活动呈明显上升趋势。在流感病毒中，甲型H3N2亚型占比超过95%，成为了这波流感的 “主力军”，而甲型H1N1和乙型流感病毒则呈少量同期流行的状态，这种变化使得大众对今年的流行毒株免疫力普遍较低，更容易被感染。

简单来说，就是：病毒还是那个病毒，但它“换了个马甲”来找我们了，而我们的免疫系统还没来得及更新“病毒库”。

流感不是“大号感冒”！

教你一眼分辨

很多家长一看到孩子发烧、咳嗽，就以为是普通感冒，想着吃点感冒药就好了。但这次真的不一样，流感和普通感冒，虽然都有感冒二字，实则大不相同。

一句话总结：如果孩子是“一下子”病倒，高烧不退，同时喊着浑身疼、没力气，那首先要高度怀疑是流感，而不是普通感冒。

流感如果不及时治疗，还可能引发一系列严重的并发症 。肺炎是流感最常见的并发症之一，孩子会出现咳嗽加剧、呼吸急促、胸痛等症状，严重时甚至会导致呼吸衰竭。还有心肌炎，病毒侵犯心脏，可出现心慌、胸闷、心跳加快等症状，对孩子的心脏功能造成损害。流感还可能引发脑炎，影响孩子的神经系统，出现头痛、呕吐、抽搐、意识障碍等，留下严重的后遗症。

2025 流感毒株大揭秘

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今年的流感 “主角” 甲型H3N2，可是个 “老面孔”，它早在1968年就被发现了，还引发过 “香港流感” 大流行。这么多年来，它一直活跃在流感的舞台上，时不时就来 “刷一波存在感”。

甲型H3N2的传播能力不容小觑 。它主要通过飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫中含有大量病毒，一旦被周围的人吸入，就容易被感染。接触传播也是它的 “拿手好戏”，接触被病毒污染的物品，如门把手、玩具等，再触摸自己的口鼻，病毒就会趁机而入。在人群密集且密闭或通风不良的场所，它还可能通过气溶胶的形式传播，简直防不胜防。

这种病毒的稳定性与气温密切相关。气温下降时，它的稳定性会增强，存活时间更长，传播的机会也就更多。这也是为什么秋冬季节流感更容易高发。地区间人际交流密度也对它的传播有影响，从流感流行指数高的国家或地区来的人，很可能携带病毒进行人际传播。此外，飞鸟禽类的迁徙也可能带来病毒，部分流感病毒既能在人与人之间传播，也可能从飞鸟传播给人。

由于甲型H3N2近两年未在国内大范围流行，公众普遍缺乏免疫基础，对它的免疫力相对较低，这就使得大家在面对它时，更容易 “中招” 。而去年流行的主要毒株是甲型H1N1，大家对甲型H1N1产生了一定的免疫力，但这种免疫力对今年的甲型H3N2可不管用。

孩子中招流感，这些症状要警惕

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小学阶段的孩子虽然能表达，但有时也说不清楚。爸妈们可以观察以下几点：

发烧：起病急，迅速烧到39℃-40℃，可能反复持续3-5天，伴有怕冷、寒战。

喉咙：大孩子会说喉咙干、痒、痛，小孩子可能表现为哭闹、拒绝吃东西。

全身症状：大孩子会明确说头痛、腿疼、胳膊疼、没劲儿。小孩子则表现为异常粘人、哭闹、精神差、想睡觉。

呼吸道症状：咳嗽、流鼻涕、鼻塞等。

⚠️ 特别注意：出现以下任何“危险信号”，

请立即去医院！

●持续高热超过3天，退烧药效果不佳。

●出现呼吸困难、呼吸急促、胸闷。

●精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，甚至出现抽搐。

●严重呕吐、腹泻，导致无法进食进水。

●诉说剧烈头痛、胸痛。

孩子是流感重症的高危人群，尤其是5岁以下儿童，千万不能掉以轻心！

科学应对，守护孩子健康

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预防是关键

面对来势汹汹的流感，预防工作刻不容缓。流感疫苗现在打来得及吗？面对家长们的灵魂提问，专家给出了明确答案：

问：毒株都变了，打疫苗还有用吗？

答：有用！而且非常有必要！今年的流感疫苗（无论是三价还是四价）已经包含了今年流行的甲型H3N2毒株。它是为你和孩子量身定制的“年度防御铠甲”。

问： 去年打过，今年还要打吗？

答：要！必须每年都打！流感病毒变异快，疫苗每年都会更新。去年的疫苗预防不了今年的病毒。

问：现在打还来得及吗？

答：完全来得及！疫苗注射后大约2周产生抗体，现在接种，正好能为接下来的流感高峰提供保护。原则是：什么时候打，都比不打强！

接种建议：所有6月龄以上的人群都可以接种。小学生更是重点人群。请带孩子去社区卫生服务中心预约接种。

除了接种疫苗，日常预防措施也必不可少。要督促孩子勤洗手，尤其是在饭前便后、外出回家后，用肥皂或洗手液，按照七步洗手法，揉搓双手至少20秒，把手上的病毒都赶走。家里要保持室内通风良好，每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，让新鲜空气充满房间，降低病毒在室内的浓度。

在流感流行季节，尽量避免带孩子前往人群密集的场所，如商场、电影院等。如果必须要去，一定要给孩子戴上口罩，选择适合孩子脸型的医用外科口罩或儿童专用口罩，能有效阻挡飞沫传播。孩子的饮食也要均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，还要多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，增强孩子的抵抗力。适量的运动也很重要，每天带孩子进行户外活动，跳绳、踢球、跑步等，让孩子的身体动起来，提高免疫力。同时，要保证孩子充足的休息，小学生每天应保证10小时左右的睡眠时间，让孩子的身体得到充分的恢复。

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治疗要及时

万一孩子不幸感染了流感，也不要慌张，及时治疗是关键。一旦发现孩子有流感症状，如高热、头痛、肌肉酸痛等，应尽快带孩子去医院就诊。医生一般会通过血常规、流感病毒抗原检测或核酸检测等，来明确诊断。

如果孩子确诊流感，不要慌，抓住发病后的“黄金48小时”。

在治疗方面，根据医嘱尽早使用抗病毒药物，早期使用能显著缩短病程、降低重症风险。这些药物都是处方药，必须在医生的指导下使用，家长千万不能自行给孩子用药，以免出现不良反应或用药不当的情况。

在家庭护理方面，要让孩子多喝水，每天保证1500-2000毫升的水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。孩子的饮食要清淡易消化，多吃米粥、面条、蔬菜汤等食物，避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物。孩子需要充分休息，尽量让孩子卧床休息，减少活动量，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

还要注意孩子的病情变化，如果孩子出现持续高热不退、呼吸急促、胸痛、精神萎靡、抽搐等症状，一定要及时就医，这可能是病情加重的信号，需要医生进一步诊断和治疗。

流感年年有，今年大不同。面对换了“马甲”、来势汹汹的甲型H3N2病毒，我们做父母的，唯有靠“科学认知”和“提前预防”来武装自己。在这个流感高发季，让我们多一份细心和耐心，关注孩子的身体状况。

孩子的健康成长，既需要筑牢身体的 “防护墙”，也离不开精神世界的滋养。在做好流感防护的同时，不妨为孩子选择一些优质刊物，让他们在阅读中拓宽视野、增长知识、提升素养。

《中国少年文摘》

小学生的 “成长伙伴”，内容涵盖文学作品、科普知识、成长故事等，语言生动易懂，贴合小学阶段孩子的认知特点。刊物精选适合少年儿童的美文佳作，既有温暖治愈的故事传递正能量，又有实用的学习方法和生活技巧，能帮助孩子培养阅读兴趣、提升写作能力，同时引导他们树立正确的价值观，是陪伴孩子成长的优质读物。

《儿童文学》

作为经典少儿文学刊物，深耕儿童文学领域多年，收录了国内外优秀的童话、散文、诗歌、小说等作品。它不仅注重文学性和艺术性，更关注孩子的心灵成长，通过一个个精彩的故事，让孩子感受真善美的力量，培养想象力和共情能力。无论是低年级孩子喜欢的短篇童话，还是中高年级适合的成长小说，都能在其中找到，是提升孩子文学素养的必读书目。

《我们爱科学》

科普启蒙的 “良师益友”，专门为少年儿童打造趣味科普内容。刊物用生动的语言、精美的图片，将复杂的科学知识转化为通俗易懂的科普故事，涵盖天文地理、生物医学、科技发明等多个领域。比如会讲解流感病毒的原理、免疫系统的作用等科学知识，让孩子在阅读中了解科学、爱上科学，同时培养理性思维和探索精神，为理科学习打下基础。

《中国少年英语报》

小学生英语学习的 “好帮手”，根据小学英语课标编写，分年级适配不同阶段的学习需求。刊物内容丰富多样，包括英语故事、趣味儿歌、英语游戏、实用对话等，注重趣味性和实用性结合。通过原汁原味的英语内容，帮助孩子提升英语阅读和听力能力，积累词汇和句型，同时介绍不同国家的文化习俗，拓宽国际视野，让英语学习变得轻松有趣。

《智力课堂》

聚焦小学生思维训练的优质刊物，以 “激发脑力、培养逻辑” 为核心，内容涵盖数学谜题、逻辑推理 、脑筋急转弯、动手实践等多个板块。刊物根据小学不同年级的认知水平设计题目，难度循序渐进，既有趣味性又有知识性。通过趣味十足的思维游戏和实践任务，帮助孩子提升观察力、专注力、逻辑思维能力和解决问题的能力，让孩子在玩乐中锻炼脑力，为学科学习和未来发展积累思维优势，尤其适合喜欢挑战、好奇心强的小学生。