常吃这种“快乐果”，血压更稳心脏更好→

香蕉，不仅口感软糯、味道甜美，更因其丰富的营养价值而被誉为“快乐果”。

它富含 钾、维生素C、膳食纤维以及多种抗氧化物质 ，这些成分对于维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进肠道健康等方面都发挥着重要作用。

吃香蕉不仅对身体好

还能避免焦虑

以下食用建议

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▌来源： 国家应急广播综合央视财经