“命运常常反复出题，直到我们学会为止”

我们每天都在和自己的情绪相处，当负面情绪来临时，你有自己的“情绪解药”吗？其实所谓解药，并不是要消灭所有负面情绪，而是找到一种方式安放自己：它可能是一首单曲循环的歌，是跑道上挥洒的汗水，是老朋友的一通电话，甚至是允许自己今晚暂时放下的勇气……

今天《夜读》给大家分享一些简单的情绪解药，一些沮丧时、内耗时、生气时、压力大时可以做的小事。欢迎在 作者@云云狗的治愈漫画里， 给自己来一次精神快充~

01

情绪 其实是 内心 状态的 反射，

焦虑 可能 是 在 提醒你要准备充分，

悲伤 可能 是 要 告诉你温柔对待自己，

愤怒背后往往藏着未被看见的渴望 ……

每一种情绪都像一扇半开的门，

推开门，你会发现自己比想象中更强大。

别做情绪的囚徒，去做驾驭情绪的舵手，

而方法，可以是一些简单的小事。

02

不知道你有没有这种感受：

对于那些我们因害怕而逃避的事，

命运常常会反复出题，直到我们学会为止。

面对挑战，与其逃避，

不如 一边害怕，一边勇敢 ，

这并非矛盾，而是生命的常态。

害怕是本能， 而 勇敢是选择，

当我们选择 带着恐惧前行 ，

收获的即使不是成功，也会是成长。

03

坚持这件事，有时会有些孤单，

但请相信，

你的坚持一定会吸引来同路的人。

当你在一条路上坚定地走下去，

不因困难而退缩，不因孤独而动摇，

那些与你志同道合的人便会悄然靠近。

04

最后，

重要的事情说三遍：

爱自己，爱自己，爱自己！

但爱自己这件事，并不是一天可以达成，

它是“一层层长出来的”。

简介：

云云狗， 芸芸众生中再平凡不过的一员，希望它的治愈日常能接住你的小情绪，已出版漫画故事集《我会一次次接住自己》等。